EMDR
Vaak wordt EMDR in combinatie genoemd met een trauma. Nieuwe onderzoeken laten zien dat EMDR ook voor andere klachten ingezet kan worden. Wat maakt een trauma zo belastend? Een onverwerkt trauma kan leiden tot angsten, herbeleving, vermijdingsgedrag, lichamelijke reacties en mentale klachten. Deze kunnen het dagelijks leven zo beïnvloeden dat therapie zinvol is.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Aanvankelijk werd deze methode ingezet bij mensen met een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS) maar inmiddels wordt EMDR ook ingezet bij andere hulpvragen. Het gaat om gebeurtenissen die zijn geweest, maar in het hier en nu nog steeds invloed hebben.
Een EMDR-sessie kent een vast omschreven protocol. Van tevoren wordt in een gesprek vastgesteld wat het trauma is en wat maakt dat het naar naar boven komt. Vervolgens wordt er gewerkt met oogbewegingen of tikjes op de knieën. Een deel van de sessie bestaat uit een gesprek en een deel uit behandeling. Deze behandeling is gebaseerd op de links/rechts-oogbewegingen die je ook maakt tijdens je REM-slaap als je slaapt.
Doel van de behandeling is te helpen de herinneringen aan het trauma of de gebeurtenis te verwerken en daardoor de klachten te verminderen.
